ATENÇÃO PARA ALTAS TEMPERATURAS!

As condições do tempo começam a apresentar mudanças, maior incidência de sol e baixa umidade do ar.

Dicas importantes para enfrentar o clima seco e ensolarado:

• Beba bastante água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede.

• Evite exposição ao sol nos horários mais quentes (das 10h às 16h).

• Use protetor solar diariamente e reaplique conforme a orientação do produto.

• Use roupas leves, chapéus e óculos escuros para maior proteção.

• Mantenha os ambientes arejados e umidificados, utilizando toalhas molhadas, bacias com água ou umidificadores.

• Redobre os cuidados com crianças e idosos, que são mais sensíveis ao clima seco.

• Evite atividades físicas intensas em horários de muito calor.

• Não provoque queimadas – além de ilegais, agravam problemas respiratórios e prejudicam o meio ambiente.

• Prefira refeições leves e ricas em frutas e verduras, que ajudam na hidratação.